Seit über 13 Jahren praktiziere ich Pilates und kann mir ein Leben ohne diese wertvolle Bewegungs- und Trainingsmethode nicht mehr vorstellen. Wenn ich meiner Pilatespraxis nachgehe, lasse ich alle Gedanken hinter mir und tauche in einen Flow aus Kraft, Leichtigkeit und Entspannung ein.

Mein Unterricht, sowohl im Einzel- als auch im Gruppenformat, ist abwechslungsreich und zeitgenössisch. Ich lege großen Wert auf Biomechanik und funktionelle Bewegungsweisen, Körperbewusstsein, Haltungsaufbau, und kontrolliert-tiefenstabilisierte Bewegungsdynamik. Aufmerksam, lebendig, bewusst und bunt würde ich meinen Unterricht beschreiben, es ist mir ein Anliegen, sinnvolle und gesunde Bewegungspraxis anzuleiten.

Neben Pilates gehe ich gerne laufen, dem Bewegungsgenuss wegen- nirgendwo mehr fühle ich mich so leicht und dynamisch in Bewegung. Krafttraining mit freien Gewichten ergänzt meine momentane Pilatespraxis. Ich liebe das Lesen und entspanne gerne mit moderner Musik (Klangkarussel, P. Kalkbrenner,...), sowie schau ich mir gern schöne Sachen aus Kunst oder Poesie an.

Ich bin stets offen für neue Ansätze und lerne gerne dazu, insbesondere in Bezug auf Pilates, achtsamer Körpertrainingsmethodik und Entspannungstechniken. Mein Sohn, der 5 Jahre alt ist, hilft mir, im Hier und Jetzt zu bleiben und erinnert mich an die Bedeutung von Achtsamkeit- Sodass ich mich an einer inneren Haltung übe, die mir Stärke und Gelassenheit im Außen schenkt.

Mein Beruf ist ein wesentlicher Teil meines Lebens, und ich strebe danach, in Bewegung zu bleiben, denn Haltung braucht Bewegung. Und wie sieht es bei dir aus?