Seit über 13 Jahren praktiziere ich Pilates und kann mir ein Leben ohne diese wertvolle Bewegungs- und Trainingsmethode nicht mehr vorstellen. Wenn ich meiner Pilatespraxis nachgehe, lasse ich alle Gedanken hinter mir und tauche in einen Flow aus Kraft, Leichtigkeit und Entspannung ein.

Mein Unterricht, sowohl im Einzel- als auch im Gruppenformat, ist abwechslungsreich und zeitgenössisch. Ich lege großen Wert auf Biomechanik und funktionelle Bewegungsweisen, um den Genuss an der Bewegung in den Vordergrund zu stellen. Dabei achte ich aufmerksam auf die Bedürfnisse meiner Trainees und führe sie zu kontrollierten, achtsamen Bewegungen.

Neben Pilates gehe ich gerne laufen, ohne dabei Leistungsdruck zu empfinden – für mich steht der Genuss der Bewegung im Mittelpunkt. Ich ergänze meine Pilatespraxis mit Krafttraining mit freien Gewichten, liebe das Lesen und entspanne gerne mit moderner Musik oder durch autogenes Training.

Ich bin stets offen für neue Ansätze und lerne gerne dazu, insbesondere in Bezug auf Pilates, achtsamen Körpertrainingsmethoden und Entspannungstechniken. Mein Sohn, der 5 Jahre alt ist, hilft mir, im Hier und Jetzt zu bleiben und erinnert mich an die Bedeutung von Achtsamkeit und ich übe mich an einer inneren Haltung, die mir Stärke und Gelassenheit im Außen schenkt.

Mein Beruf ist ein wesentlicher Teil meines Lebens, und ich strebe danach, in Bewegung zu bleiben, denn Haltung braucht Bewegung. Und wie sieht es bei dir aus?