Einzeltraining bewegt

Hallo!
Ich bin dein Einzeltraining! 

​Im 1:1-Coaching zählst nur du und deine Bedürfnisse.

Unser Miteinander beinhaltet:

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Gesundheitsförderliche Bewegung für Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen

Fitness- und Bewegungstraining darf für alle machbar sein, auch für dich! Als Sporteinsteiger:in darfst du dich auf individuell erstellte Trainings freuen, die dich fordern, jedoch nicht  überfordern. Du wirst merken, wie du nach und nach eine Steigerung in Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer erlebst. Zudem stärken wir dein Selbstbewusstsein und dein Vertrauen in deinen Körper.

Und hey, keine Sorge: Du bekommst keine 1000 Trainingspläne, bei denen du nur Druck und Stress verspürst. Soll ich dir was sagen? Bewegung darf sich gut anfühlen. Daher bekommst du folgendes im Einzeltraining:
Alltagstauglich und effizient, mit kleinen Veränderungen und Bewegungsübungen beginnend, bis hin zu individuell erstellten Mini-Trainingsroutinen und Bewegungssnacks, die perfekt in deinen Alltag passen, passen wir Fitnesstraining an dich an und nicht umgekehrt!

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 + Extrakick Motivation
Ressourcenorientiertes Selbstmanagement und Sportmentaltraining für eine innere Haltung und

neue Gewohnheiten, die dich in Bewegung bringen und halten.

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(beachte Abweichungen, orientiert sich nach dem Paket, das du buchst)

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Pilates im Einzeltraining

Die Pilatesmethode im Einzeltraining bietet sich an, 

wenn du als Anfänger:in in die ganzkörpertrainierende 

Methode reinschnuppern magst oder

mithilfe der Methode deine Haltung, Körperwahrnehmung

und Bewegungsgefühl verbessern und dabei die Vorteile

vom Einzelsetting genießen möchtest. 

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(Die Kosten vom Einzeltraining weichen hier ab von dem unten

dargestellten Preisschema.)

Veränderung im Bewegungsverhalten & Gewohnheiten brauchen Zeit.

Nimm dir die Zeit und buche eines der folgenden Pakete.

Gerne helfe ich dir dabei auf Anfrage und erstelle bei Nachfrage ein

indvidiuelles Paket nach deinen Wünschen und Vorstellungen.