deine coachende Trainerin
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gesundheitsförderliche Bewegung für Einsteiger:innen
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Pilates für Bewegungenuss
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Sportmental- & Entspannungstraining für Bewegungsoptimismus
Beweg dich glücklich!
Hey, schön, dass du hier bist bei Liz bewegt!
Wenn du dir Bewegung wünscht, die dich nicht nur fit macht, sondern sich auch so richtig gut anfühlt und Spaß macht, dann bist du hier goldrichtig! Schluss mit Fitnessprogrammen, die nur Schmerzen verursachen – das war gestern!
Bei Liz bewegt geht's um Bewegung, die fit und glücklich macht.
Du suchst einen sanften Einstieg in Fitness und Bewegung?
Perfekt, denn ich kenne das Gefühl, wenn der Start einschüchternd sein kann. Deshalb dreht sich hier alles um funktionelle Übungen, gesundheitsförderliche Bewegung und Pilates, die nicht nur deine Muskeln stärken, sondern auch deine Flexibilität verbessern und deine Haltung unterstützen.
Aber Moment mal, hier geht's nicht nur ums Schwitzen! Ich leg' auch großen Wert darauf, dass du die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung findest.
Im Wechselspiel von Dynamik und Ruhe kannst du die eigene Power spüren und deinen Körper besser kennenlernen, Bewegung genießen lernen.
... wenn du bereit bist für
Bewegung, die deinen Körper und Kopf wach macht, die dich zum Strahlen bringt, dann bist du bei mir genau richtig!
Los geht's, beweg dich glücklich! ✨
Liz.
Mein Angebot
Ich biete Einzeltrainings mit Fokus auf Pilates an.
Pilates ist nicht nur eine Trainingsmethode, sondern ein wahres Geschenk für Körper und Geist! Mit Pilates erlebst du nicht nur eine Verbesserung deiner Körperwahrnehmung, sondern auch puren Bewegungsgenuss und einen fitten Körper, der dir neue Kraft gibt.
Jedes Training wird individuell auf dich und deine Wünsche, sowie Bedürfnisse abgestimmt.
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Individuelles Einzeltraining bedeutet auch individuelle Preispakete. Klingt kompliziert? Keine Sorge, ich mache es dir leicht! Kontaktiere mich gerne für ein kostenfreies Kennenlerngespräch, und gemeinsam erstellen wir dein
maßgeschneidertes Pilates-Einzeltrainingspaket.
Lass uns zusammen loslegen und den Weg zu einem stärkeren, beweglicheren und glücklicheren Selbst gehen! 🌟💪
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Zudem stehe ich dir im Gruppentraining
mit effizientem Sportmental- und Entspannungspraxis zur Seite.
Eine gesunde Balance zwischen Bewegung und Entspannung ist im heutigen Alltag wichtiger denn je. Du brauchst Dynamik und Ruhe gleichermaßen. Gerade im Wechselspiel beider Erfahrungen kannst du die eigene Power spüren und deinen Körper besser kennenlernen, Bewegung genießen lernen.
Bring Bewegung in deinen Kopf, denn mit einer gewinnbringenden, inneren Haltung erschaffst du dir Gewohnheiten und Routinen, die sich gut anfühlen und über die klassischen Neujahrs-Vorsätze hinaus gehen.
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Bist du ein:e bewegungssuchende:r Gruppen-Trainee, so habe ich Bewegungsklassen mit Fokus Pilates für deinen Bewegungsgenuss im Repertoire.
Als Sporteinsteiger:in findet du bei mir Bewegungsklassen für den motivierten, gesunden Fitnesseinstieg.
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Kontaktiere mich, um mehr zu erfahren!