Pilates FUNDAMENTALS (Kursreihe)
ab 23.09.26 FUNDAMENTAL MATWORK: Grundlagenarbeit mit Tiefe / 4 Sessions / 16.00
6 Plätze übrig
Beschreibung
Atmung, Ausrichtung, Präzision, Kontrolle und Zentrierung (Core) - in dieser Klasse übst du dich in der Grundlagenpraxis der Pilatesmethode und lernst deinen Körper feinfühlig (wieder) kennen und bewegen. Das Trainingstempo ist langsam und körperbewusst in der Ausführung. Je nach Trainingshäufigkeit und Vorerfahrung kann diese Kursserie eine feine Vorbereitung für andere Pilatesklassen sein. FÜR WEN GEEIGNET? - Für Pilatesnewbies, um Pilates und die Prinzipien step by step kennenlernen zu können. - Für alle, die Erfahrung im Pilates mitbringen und das Level halten oder vertiefen wollen. - Du hast chronische Beschwerden und weisst nicht, wohin mit dir? Dann kann diese Basis-Pilatesklasse helfen! Lass mich bitte vorab über deine Beschwerden wissen, danke! - für alle, die den Beckenboden/Körpermitte gesund in Training integrieren wollen lernen. - Für alle Trainees, die sich wohl(er) fühlen wollen im eigenen Körper. - Für alle, die auf der Suche nach Bewegungsgenuss, Spaß und mehr Fitness sind. - Für alle, die eine sinnvolle Ergänzung zum Freizeitsport suchen. - Für alle, die an einer aufrechten Haltung und gegen Dysbalancen bewegen lernen wollen. BITTE BRING MIT: Eine kleine Decke oder Handtuch, sowie alles, was du brauchst, um dich auf der Matte wohl zu fühlen. Wir trainieren barfuss oder in Antirutschsocken. Schau, dass du in Sportkleidung kommst, in der du dich frei bewegen und frei atmen kannst. EXTRA-INFOS: Die Kursserie ist eine geschlossene Reihe an Terminen. Drop in/Einzelticket nur nach Verfügbarkeit. Bei Interesse gerne melden. Mach die Buchungen am besten via App (spaces by wix LILATES_Liz & Pilates): Registriere dich hierzu gerne als Member @lilates und steig der Community mit App bei , und du erhältst Push-Nachrichten von mir über zB. frei werdende Plätze und zum flexiblen Buchen deiner Plätze in den open classes. Es gelten die AGB- siehe Website oder sich beim Checkout vom Bezahlen gut sichtbar. Bitte komm pünktlich, die Tür ist 10min vor Beginn geöffnet - die Tür ist mit Kursbeginn geschlossen. Danke für das Verständnis.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
**Gesundheitserklärung und Sporttauglichkeit** Mit der Buchung eines Kurses bestätigst du, dass du gesundheitlich in der Lage bist, am Pilates- bzw. Bewegungsangebot teilzunehmen. Bitte lies hierzu die vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) für das Gruppensetting sorgfältig durch. Sollten gesundheitliche Einschränkungen, Beschwerden, Verletzungen oder sonstige Kontraindikationen vorliegen, die die Teilnahme beeinflussen könnten, bist du verpflichtet, mich vor Kursbeginn darüber zu informieren. Im Zweifelsfall wird empfohlen, die Teilnahme vorab ärztlich abklären zu lassen. --- ## Buchung einer Kursserie Bitte beachte folgende Bedingungen: * Eine kostenfreie Stornierung oder Umbuchung der gebuchten Kursserie ist bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn möglich. * Bei Stornierungen oder Umbuchungen innerhalb von 7 Tagen vor Kursbeginn sowie nach Beginn der Kursserie wird der gesamte Kursbeitrag (100 %) fällig. * Die Kursserie umfasst mehrere aufeinanderfolgende Termine und wird als Gesamtleistung gebucht. * Nicht wahrgenommene Termine begründen keinen Anspruch auf Rückerstattung, Gutschrift oder anteilige Reduktion des Kursbeitrags. * Ein Nachholen versäumter Termine kann nach vorheriger Absprache und ausschließlich nach Maßgabe freier Plätze in einer anderen laufenden Pilates- oder Power-Pilates-Kursserie erfolgen. Ein Anspruch auf Nachholung besteht nicht. * Nachholtermine müssen innerhalb von 3 Wochen nach dem versäumten Termin wahrgenommen werden. Vielen Dank für dein Verständnis. --- ## Drop-in / Einzeltickets Die Buchung von Drop-in-Einzeltickets ist ausschließlich nach Verfügbarkeit freier Plätze in laufenden Kursen möglich. --- ## Buchung von Einzeltickets / Try-Out-Tickets Für Einzeltickets und Try-Out-Tickets gelten folgende Bedingungen: * Stornierungen oder Umbuchungen sind bis spätestens 48 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich. * Erfolgt die Stornierung oder Umbuchung weniger als 48 Stunden vor Kursbeginn, wird der gesamte Kursbeitrag (100 %) fällig. * In diesem Fall besteht kein Anspruch auf Nachholung der versäumten Einheit. * Die Stornierung hat per E-Mail oder über die von LILATES bereitgestellten Buchungssysteme zu erfolgen.
Kontaktangaben
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