Pilates POWER (Kursreihe)
ab 16.09.26 CHALLENGE LEVEL MATWORK: Kraft, Stabilität & Dynamik / 5 Sessions / 18.30
Beschreibung
PWR Pilates ist eine dynamische, intensivierte Form des klassischen Pilates, modern interpretiert, fitnessorientiert und körperbewusst in der Ausführung. Dich erwarten intensivierte Varianten aus dem Mattenrepertoire, wie Plank-Variationen in Kombi mit Ganzkörpergrundübungen, wie Kniebeuge & Co. Trotz des Tempos liegt der Schwerpunkt auf präziser Ausführung. Weniger Pausen, mehr Sets, schnellere Übergänge, but don't forget: Qualität vor Quantität. FÜR WEN GEEIGNET? - Für alle, die davor mind. 1 Jahr Pilates geübt haben. - nicht empfehlenswert während Schwangerschaft oder 6 Monate postnatal - du solltest bekannte Fitness-Grundübungen, wie Kniebeuge/Planke/Ausfallschritt kennen und (beschwerdefrei) machen können. - du solltest wissen, wie du praktisch die Körpermitte/Rumpfstabilität im Training integrierst. - Für alle Trainees, die sich wohl(er) fühlen wollen im eigenen Körper. - Für alle, die auf der Suche nach Bewegungsgenuss, Spaß und mehr Fitness sind. - Für alle, die eine sinnvolle Ergänzung zum Freizeitsport suchen. - Für alle, die an einer aufrechten Haltung und gegen Dysbalancen bewegen lernen wollen. *DU BIST NEU IM PILATES? --> Ich unterrichte die Power Pilatesklassen im Pilatesjargon kurz und präzise, um den Flow der Gruppe zu halten und dem Kursformat gerecht zu werden. Bitte mitbringen • Kleine Decke/Handtuch, bequeme Sportkleidung, barfuß oder Antirutschsocken. Organisatorisches • Exklusive Kleingruppe (8 Personen). • Try-out-/Einzelticket je nach Platz verfügbar (Anfrage per E‑Mail). • Community-Updates via @lilates-newsletter und App-Ankündigungen (App: Spaces by Wix "lilates"). • Pünktlich erscheinen: Tür 10 Min. vor Start geöffnet, ab Beginn geschlossen. • Geschlossene Kursreihe: kannst du an einem Termin nicht wahrnehmen, verfällt diese Einheit aus orga. Gründen. Anstatt der Kursreihe könntest du dir einzelne Termine buchen- hierfür berate ich dich gerne via Email an office@lilates.at. Wir finden eine Lösung :) • keine Termine an Feiertagen und in Schulferien; Änderungen vorbehalten.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
**Gesundheitserklärung und Sporttauglichkeit** Mit der Buchung eines Kurses bestätigst du, dass du gesundheitlich in der Lage bist, am Pilates- bzw. Bewegungsangebot teilzunehmen. Bitte lies hierzu die vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) für das Gruppensetting sorgfältig durch. Sollten gesundheitliche Einschränkungen, Beschwerden, Verletzungen oder sonstige Kontraindikationen vorliegen, die die Teilnahme beeinflussen könnten, bist du verpflichtet, mich vor Kursbeginn darüber zu informieren. Im Zweifelsfall wird empfohlen, die Teilnahme vorab ärztlich abklären zu lassen. --- ## Buchung einer Kursserie Bitte beachte folgende Bedingungen: * Eine kostenfreie Stornierung oder Umbuchung der gebuchten Kursserie ist bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn möglich. * Bei Stornierungen oder Umbuchungen innerhalb von 7 Tagen vor Kursbeginn sowie nach Beginn der Kursserie wird der gesamte Kursbeitrag (100 %) fällig. * Die Kursserie umfasst mehrere aufeinanderfolgende Termine und wird als Gesamtleistung gebucht. * Nicht wahrgenommene Termine begründen keinen Anspruch auf Rückerstattung, Gutschrift oder anteilige Reduktion des Kursbeitrags. * Ein Nachholen versäumter Termine kann nach vorheriger Absprache und ausschließlich nach Maßgabe freier Plätze in einer anderen laufenden Pilates- oder Power-Pilates-Kursserie erfolgen. Ein Anspruch auf Nachholung besteht nicht. * Nachholtermine müssen innerhalb von 3 Wochen nach dem versäumten Termin wahrgenommen werden. Vielen Dank für dein Verständnis. --- ## Drop-in / Einzeltickets Die Buchung von Drop-in-Einzeltickets ist ausschließlich nach Verfügbarkeit freier Plätze in laufenden Kursen möglich. --- ## Buchung von Einzeltickets / Try-Out-Tickets Für Einzeltickets und Try-Out-Tickets gelten folgende Bedingungen: * Stornierungen oder Umbuchungen sind bis spätestens 48 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich. * Erfolgt die Stornierung oder Umbuchung weniger als 48 Stunden vor Kursbeginn, wird der gesamte Kursbeitrag (100 %) fällig. * In diesem Fall besteht kein Anspruch auf Nachholung der versäumten Einheit. * Die Stornierung hat per E-Mail oder über die von LILATES bereitgestellten Buchungssysteme zu erfolgen.
Kontaktangaben
06504808382
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