Mat Pilates Pwr ab 16.09.26 (Kursreihe)
CHALLENGE LEVEL MATWORK: Kraft, Stabilität & Dynamik / 5 Sessions / 18.30
Beschreibung
Power Pilates ist eine dynamische, intensivierte Form des klassischen Pilates, modern interpretiert, fitnessorientiert und körperbewusst in der Ausführung. Dich erwarten intensivierte Varianten aus dem Mattenrepertoire, wie Plank-Variationen in Kombi mit Ganzkörpergrundübungen, wie Kniebeuge & Co. Trotz des Tempos liegt der Schwerpunkt auf präziser Ausführung. Weniger Pausen, mehr Sets, schnellere Übergänge, but don't forget: Qualität vor Quantität. FÜR WEN GEEIGNET? - Für alle, die davor mind. 1 Jahr Pilates geübt haben. - nicht empfehlenswert während Schwangerschaft oder 6 Monate postnatal - du solltest bekannte Fitness-Grundübungen, wie Kniebeuge/Planke/Ausfallschritt kennen und (beschwerdefrei) machen können. - du solltest wissen, wie du praktisch die Körpermitte/Rumpfstabilität im Training integrierst. - Für alle Trainees, die sich wohl(er) fühlen wollen im eigenen Körper. - Für alle, die auf der Suche nach Bewegungsgenuss, Spaß und mehr Fitness sind. - Für alle, die eine sinnvolle Ergänzung zum Freizeitsport suchen. - Für alle, die an einer aufrechten Haltung und gegen Dysbalancen bewegen lernen wollen. *DU BIST NEU IM PILATES? --> Ich unterrichte die Power Pilatesklassen im Pilatesjargon kurz und präzise, um den Flow der Gruppe zu halten und dem Kursformat gerecht zu werden. Bitte mitbringen • Kleine Decke/Handtuch, bequeme Sportkleidung, barfuß oder Antirutschsocken. Organisatorisches • Exklusive Kleingruppe (max. 7–8). • Try-out-/Einzelticket je nach Platz verfügbar (Anfrage per E‑Mail). • Community-Updates via @lilates-newsletter und App-Ankündigungen (App: Spaces by Wix "lilates"). • Pünktlich erscheinen: Tür 10 Min. vor Start geöffnet, ab Beginn geschlossen. • Geschlossene Kursreihe: kannst du an einem Termin nicht wahrnehmen, verfällt diese Einheit aus orga. Gründen. Anstatt der Kursreihe könntest du dir einzelne Termine buchen- hierfür berate ich dich gerne via Email an office@lilates.at. Wir finden eine Lösung :) • keine Termine an Feiertagen und in Schulferien; Änderungen vorbehalten.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Du bestätigst mir Kursbuchung deine Sporttauglichkeit- lies dir dazu bitte die vollständigen AGB zum Gruppensetting durch- solltest du eine Kontraindikation aufweisen, meldest du dich bei mir. Danke! Bei Buchung KURSSERIE bitte beachten: Bis zu 1 Woche vor Beginn der gebuchten Kursserie sind Umbuchungen und Stornierungen kostenfrei möglich, danach sind 100% der Kurskosten durch die kursbuchende Person zu entrichten. Die gebuchte Kursserie beinhaltet mehrere aufeinanderfolgende Termine. Wird ein Termin nicht von der kursbuchenden Person konsumiert, ist keine Kostenrückerstattung möglich. Das Nachholen von einem Termin ist -je nach Platzverfügbarkeit- in einer anderen laufenden Kursserie (Power Pilates/Pilates) nur bedingt und innerhalb von 3 Wochen und nach Absprache mit der Pilateslehrerin möglich. Danke für das Verständnis. Drop-in-EINZELTICKETS nur nach Verfügbarkeit in laufendem Kursangebot. Bei Buchung EINZELTICKETS/TRY OUT: Für Stornierungen und Umbuchungen bitte ich um Info, spätestens 48h vor Kursbeginn. Bis zu 48h sind Umbuchungen und Stornierungen kostenfrei möglich, danach sind 100% der Kurskosten durch die kursbuchende Person an LILATES zu entrichten, hier kann die entfallene Einheit nicht nachgeholt werden. Die Stornierung sollte hier über Email od, Lilates, erfolgen. Passiert die Stornierung/Umbuchung fristgerecht, kann die Einheit -je nach Platzkontingent innerhalb von 3 Wochen- nachgeholt werden. Weiteres siehe AGB/Website. Erscheint die kursbuchende Person nicht zum gebuchten Kurstermin und hat keine fristgerechte Stornierung getätigt, so behält sich LILATES das überwiesene Geld ein (Stornogebühr) bzw. ist der Kursbeitrag an LILATES zu entrichten. APP: Bitte führe jegliche Anmeldungen, Stornierungen und Umbuchungen für Kurse eigenständig über den memberbereich (Website/member/dein Profil) oder über die Mitglieder-App (Spaces by wix) -innerhalb der Stornofristen- durch. Bis zu 48h sind Umbuchungen und Stornierungen kostenfrei möglich, danach sind 100% der Kurskosten durch die kursbuchende Person zu entrichten bzw. wird das Geld einbehalten (Stornoentschädigung). Wird die Frist nicht mehr eingehalten, kann die so entfallene Einheit nicht nachgeholt werden. Erscheinst du zu einem gebuchten Kurstermin nicht, hast Einzel- oder Schnupperticket gebucht, ist eine Stornogebühr für das Nicht-Erscheinen von der kursbuchenden Person an LILATES zu entrichten bzw. wird das schon überwiesen Geld einbehalten.
Kontaktangaben
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