Frauenpower bewegt

Beschreibung

Bitte beachte vorab: Ab 2026 wird es Änderungen beim Kurstag & Location geben. Danke für das Verständnis! 2025 bleibt es bei Mittwoch/19.00/EKIZ. In diesem Kurs laden wir Frauen dazu ein, ihre innere Kraft zu entdecken und zu entfalten. Durch eine Kombination aus Powerposing, Körperhaltung, Pilates und Achtsamkeitspraktiken werden wir gemeinsam an der Entwicklung eines starken Körpers und eines starken Geistes arbeiten. Powerposing, das bewusste Einnehmen von selbstbewussten Körperhaltungen, kann nicht nur das Selbstvertrauen stärken, sondern auch die Stressresistenz und die psychische Widerstandsfähigkeit verbessern. Durch gezielte Pilates-Übungen werden wir unseren Körper kräftigen, die Flexibilität steigern und das Körperbewusstsein vertiefen. Ergänzt wird das Programm durch weitere Meditationspraxis und Mentaltraining, um die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Egal, ob du deine persönliche Stärke und Ausstrahlung steigern möchtest oder einfach nur nach einem Weg suchst, um dich in deinem Körper besser zu fühlen, dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Mach dich bereit, deine innere Power zu entfesseln und werde zu der starken Frau, die du schon immer sein wolltest! Pack bitte deine Matte und eine kleine Decke oder Handtuch mit ein. Sorge gut für dich! Für alle Levels geeignet. Sonstige Infos: In Kooperation mit der Frauenberatungsstelle "Frau für Frau", Anmeldung ausschließlich über Frau für Frau: office@fraufuerfrau.at Dieses Angebot ist gegen FREIWILLIGE SPENDE! Danke vielmals! Bitte komm pünktlich, die Tür ist mit Kursbeginn geschlossen. Danke für das Verständnis.