2018-03-18 20.29.40_Li´lates-_DSC7682_Thomas Session_037.jpg

Beweg dich glücklich!

Hey, schön, dass du hier bist bei Liz bewegt!

Wenn du dir Bewegung wünscht, die dich nicht nur fit macht, sondern sich auch so richtig gut anfühlt und Spaß macht, dann bist du hier goldrichtig! Schluss mit Fitnessprogrammen, die nur Schmerzen verursachen – das war gestern!
Bei Liz bewegt geht's um Bewegung, die fit und glücklich macht.

Du suchst einen sanften Einstieg in Fitness und Bewegung?
Perfekt, denn ich kenne das Gefühl, wenn der Start einschüchternd sein kann. Deshalb dreht sich hier alles um funktionelle Übungen, gesundheitsförderliche Bewegung und Pilates, die nicht nur deine Muskeln stärken, sondern auch deine Flexibilität verbessern und deine Haltung unterstützen.

Aber Moment mal, hier geht's nicht nur ums Schwitzen! Ich leg' auch großen Wert darauf, dass du die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung findest.
Im Wechselspiel von Dynamik und Ruhe kannst du die eigene Power spüren und deinen Körper besser kennenlernen, Bewegung genießen lernen.

Du bist bereit für Bewegung, die deinen Körper und Kopf wach macht?
Für Bewegung, die dich zum Strahlen bringt?
Hey, dann bist du bei mir genau richtig!
Los geht's, beweg dich glücklich! ✨
Liz.

Mein Angebot

Ich biete Pilates im Einzeltraining & Duotraining an.

Möchtest du in der Gruppe pilatiern, habe ich mehrere Pilatesklassen für dich im Angebot.

Pilates ist nicht nur eine Trainingsmethode, sondern ein wahres Geschenk für Körper und Geist! Mit Pilates erlebst du nicht nur eine Verbesserung deiner Körperwahrnehmung, sondern auch puren Bewegungsgenuss und einen fitten Körper, der dir neue Kraft gibt.

Individuelles Einzeltraining wird auf dich und deine Wünsche, sowie Bedürfnisse abgestimmt. Individuelle Trainings bedeuten auch individuelle Preispakete. Klingt kompliziert? Keine Sorge, ich mache es dir leicht! Kontaktiere mich gerne für ein kostenfreies Kennenlerngespräch, und gemeinsam erstellen wir dein maßgeschneidertes Pilates-Einzeltrainingspaket.

Lass uns zusammen loslegen und den Weg zu einem stärkeren, beweglicheren und glücklicheren Selbst gehen! 🌟💪

Als Sporteinsteiger:in findet du bei mir Bewegungsklassen für den motivierten, gesunden Fitnesseinstieg.

Sportmental- und Entspannungspraxis bekommst du bei mir im Rahmen von regelmäßig stattfindenden Gruppenkursen, Workshops oder auf Anfrage gerne in Firmen als inhouse-Workshop zur Entspannungs- und Gesundheitsförderung der Mitarbeiter:innen.

Eine gesunde Balance zwischen Bewegung und Entspannung ist im heutigen Alltag wichtiger denn je. Du brauchst Dynamik und Ruhe gleichermaßen. Gerade im Wechselspiel beider Erfahrungen kannst du die eigene Power spüren und deinen Körper besser kennenlernen, Bewegung genießen lernen.

Weitere Tools aus dem ressourcenaktivierenden Selbstmanagement und Sportmentaltraining schenken dir eine positive, innere Haltung, die deine Motivation für neue Vorhaben auf ein neues Level heben lässt und dich nachhaltig und froh in Bewegung hält.

Kontaktiere mich, um mehr zu erfahren!

Hol' dir den Gesundheitshunderter!