Pilates MORNING (Kursreihe)
ab 23.09.26 WAKE UP MATWORK: Körperbewusstsein, Mobility & Stabilität / 5 Sessions / 08.30
6 Plätze übrig
Beschreibung
Starte bewegt, bewusst und gestärkt in deinen Tag. Morning Pilates ist ein ganzheitliches Matten-Training für alle Levels, das Mobilität, Stabilität und Körperbewusstsein miteinander verbindet. In dieser geschlossenen Kursserie widmen wir uns den Pilates-Grundlagen, verfeinern unsere Technik und schaffen eine stabile Basis für kraftvolle und effiziente Bewegung. Dich erwarten Mobilisationsübungen für Gelenke und Wirbelsäule, sowie gezielte Kräftigung der Körpermitte (Core). Wir arbeiten an einer guten Ausrichtung, einer aufrechten Haltung und daran, den Körper am Morgen bewusst zu aktivieren – ohne ihn zu überfordern. Der Fokus liegt auf Mobility, Core-Stabilität und präziser Grundlagenarbeit. So entsteht mehr Bewegungsfreiheit, ein besseres Körpergefühl und die ideale Voraussetzung für Alltag, Sport und weiterführendes Pilatestraining. FÜR WEN GEEIGNET? Für Pilates-Neulinge und Wiedereinsteiger:innen. Für alle, die ihre Pilates-Grundlagen festigen oder auffrischen möchten. Für alle Levels geeignet – Übungen werden individuell angepasst. Für alle, die bewusst und aktiv in den Tag starten möchten. Für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und ihre Körpermitte stärken wollen. Für alle, die Dysbalancen ausgleichen und an einer aufrechten Haltung arbeiten möchten. Für alle, die einen wohltuenden Ausgleich zu Beruf, Familie oder sportlichen Aktivitäten suchen. DAS KURSFORMAT Diese Kursserie besteht aus 5 aufeinander aufbauenden Terminen in fixer Gruppe. Durch das geschlossene Format entsteht Raum für individuelles Lernen, kontinuierliche Entwicklung und eine angenehme Gruppenatmosphäre. Die Inhalte bauen aufeinander auf und ermöglichen dir, Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Vertrauen in deine Bewegung zu entwickeln. BITTE BRING MIT Eine kleine Decke oder ein Handtuch sowie alles, was du brauchst, um dich auf der Matte wohlzufühlen. Wir trainieren barfuß oder in Antirutschsocken. Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen und frei atmen kannst. EXTRA-INFOS Die Morning Pilates Kursserie ist als geschlossener 5-Wochen-Kurs buchbar. Es gelten die AGB – siehe Website bzw. beim Buchungsvorgang. Bitte komm pünktlich. Die Tür ist 10 Minuten vor Kursbeginn geöffnet und wird mit Kursbeginn geschlossen. Danke für dein Verständnis.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
**Gesundheitserklärung und Sporttauglichkeit** Mit der Buchung eines Kurses bestätigst du, dass du gesundheitlich in der Lage bist, am Pilates- bzw. Bewegungsangebot teilzunehmen. Bitte lies hierzu die vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) für das Gruppensetting sorgfältig durch. Sollten gesundheitliche Einschränkungen, Beschwerden, Verletzungen oder sonstige Kontraindikationen vorliegen, die die Teilnahme beeinflussen könnten, bist du verpflichtet, mich vor Kursbeginn darüber zu informieren. Im Zweifelsfall wird empfohlen, die Teilnahme vorab ärztlich abklären zu lassen. --- ## Buchung einer Kursserie Bitte beachte folgende Bedingungen: * Eine kostenfreie Stornierung oder Umbuchung der gebuchten Kursserie ist bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn möglich. * Bei Stornierungen oder Umbuchungen innerhalb von 7 Tagen vor Kursbeginn sowie nach Beginn der Kursserie wird der gesamte Kursbeitrag (100 %) fällig. * Die Kursserie umfasst mehrere aufeinanderfolgende Termine und wird als Gesamtleistung gebucht. * Nicht wahrgenommene Termine begründen keinen Anspruch auf Rückerstattung, Gutschrift oder anteilige Reduktion des Kursbeitrags. * Ein Nachholen versäumter Termine kann nach vorheriger Absprache und ausschließlich nach Maßgabe freier Plätze in einer anderen laufenden Pilates- oder Power-Pilates-Kursserie erfolgen. Ein Anspruch auf Nachholung besteht nicht. * Nachholtermine müssen innerhalb von 3 Wochen nach dem versäumten Termin wahrgenommen werden. Vielen Dank für dein Verständnis. --- ## Drop-in / Einzeltickets Die Buchung von Drop-in-Einzeltickets ist ausschließlich nach Verfügbarkeit freier Plätze in laufenden Kursen möglich. --- ## Buchung von Einzeltickets / Try-Out-Tickets Für Einzeltickets und Try-Out-Tickets gelten folgende Bedingungen: * Stornierungen oder Umbuchungen sind bis spätestens 48 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich. * Erfolgt die Stornierung oder Umbuchung weniger als 48 Stunden vor Kursbeginn, wird der gesamte Kursbeitrag (100 %) fällig. * In diesem Fall besteht kein Anspruch auf Nachholung der versäumten Einheit. * Die Stornierung hat per E-Mail oder über die von LILATES bereitgestellten Buchungssysteme zu erfolgen.
Kontaktangaben
06504808382
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