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Frauenpower bewegt

Powerposing, Pilates & Achtsamkeit für dich

  • 1 Stunde
  • Freiraum Sharingspace, Salzburger Straße 21, 5280 Braunau am Inn

Beschreibung

In diesem Kurs laden wir Frauen dazu ein, ihre innere Kraft zu entdecken und zu entfalten. Durch eine Kombination aus Powerposing, Körperhaltung, Pilates und Achtsamkeitspraktiken werden wir gemeinsam an der Entwicklung eines starken Körpers und eines starken Geistes arbeiten. Powerposing, das bewusste Einnehmen von selbstbewussten Körperhaltungen, kann nicht nur das Selbstvertrauen stärken, sondern auch die Stressresistenz und die psychische Widerstandsfähigkeit verbessern. Durch gezielte Pilates-Übungen werden wir unseren Körper kräftigen, die Flexibilität steigern und das Körperbewusstsein vertiefen. Ergänzt wird das Programm durch weitere Meditationspraxis und Mentaltraining, um die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Egal, ob du deine persönliche Stärke und Ausstrahlung steigern möchtest oder einfach nur nach einem Weg suchst, um dich in deinem Körper besser zu fühlen, dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Mach dich bereit, deine innere Power zu entfesseln und werde zu der starken Frau, die du schon immer sein wolltest! Pack bitte deine Matte und eine kleine Decke oder Handtuch mit ein. Für alle Levels geeignet. In Kooperation mit der Frauenberatungsstelle "Frau für Frau". Dieses Angebot ist gegen FREIWILLIGE SPENDE! Danke vielmals! Findet 1x im Monat statt, immer mittwochs, August Kurspause.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen und Umbuchungen bitte ich um Info 72h vor Kursbeginn. Bis zu 72h sind Umbuchungen und Stornierungen kostenfrei möglich, danach sind 100% der Kurskosten zu entrichten. Danke für dein Verständnis!


Kontaktangaben

Achtung: ab September anderer Kurstag und andere Kurslocation. Mozartstraße 37, 5280 Braunau am Inn, Austria


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