Entspannung bewegt
Entspannung für Körper, Kopf & Herz
Beschreibung
In dieser Einheit schaffen wir Urlaub für Körper, Kopf & Herz. Wir üben uns in entspannter Frauenrunde unter anderem in der Achtsamkeit, indem wir uns ganz in den gegenwärtigen Moment bringen, entschleunigen uns mit Atemübungen oder schalten Muskelverspannungen mittels Muskelentspannung auf "off". Weitere Methoden, wie autogenes Training oder Visualisierungen, Fantasiereisen und Affirmationen oder lockere Mobilisierungs- und Körperpraxis finden hier Anwendung. Weil Bewegung von An- sowie auch Entspannung lebt, darfst du dich hier ganz auf dich einlassen, alles einfach sein lassen, genau so, wie es jetzt ist und den Moment der Ruhe genießen, deinen Körper und Gedanken wahrnehmen lernen. Mitnehmen: Pack bitte deine eigene Matte, sowie eine kl. Decke oder gr. Handtuch ein. Sonstige Infos: In Kooperation mit der Frauenberatungsstelle "Frau für Frau", Anmeldung ausschließlich über Frau für Frau: office@fraufuerfrau.at Dieses Angebot ist gegen FREIWILLIGE SPENDE! Danke vielmals! Bitte komm pünktlich, die Tür ist mit Kursbeginn geschlossen. Danke für das Verständnis.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Bitte beachte folgende Buchungsrichtlinien: Bei Buchung Einzelticket und Try-Out-Ticket: Für Stornierungen und Umbuchungen bitte ich um Info, spätestens 48h vor Kursbeginn. Bis zu 48h sind Umbuchungen und Stornierungen kostenfrei möglich, danach sind 100% der Kurskosten durch die kursbuchende Person zu entrichten, hier kann die entfallene Einheit nicht nachgeholt werden. Die Stornierung sollte hier über Email oder Whats app an mich, Lilates, erfolgen. Passiert die Stornierung/Umbuchung fristgerecht, kann die Einheit nachgeholt werden. Weiteres siehe AGB/Website. Bei Buchung und Verwendung Kursblock: Bitte führe jegliche Anmeldungen, Stornierungen und Umbuchungen für Kurse eigenständig über den memberbereich (Website/member/dein Profil) oder über die Mitglieder-App (Spaces by wix) -spätestens 48h vor Kursbeginn- durch. Bis zu 48h sind Umbuchungen und Stornierungen kostenfrei möglich, danach sind 100% der Kurskosten durch die kursbuchende Person zu entrichten bzw. wird das Geld einbehalten (Stornoentschädigung). Wird die Frist nicht mehr eingehalten, kann die so entfallene Einheit nicht nachgeholt werden. Die momentane Gültigkeit vom Kursblock liegt -je nach Buchungsdatum- zwischen 6 Monaten und 10 Wochen. Werden innerhalb dieses Zeitraumes Einheiten nicht konsumiert, verfallen diese Einheiten, können demnach nicht in Bar ausbezahlt oder zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt werden. Weitere Infos siehe AGB/Website. Danke. Good to know: Die Kosten für das Einzelticket sind seit 11/2024 erhöht wurden, aufgrund gestiegener Gebühren für Online-Zahlungen vom Drittanbieter. Außerdem findet das Training in exklusiver semiprivater Kleingruppe von max. 7 Personen statt! Danke für dein Verständnis!
Kontaktangaben
office@lilates.at